Zaznacz stronę

Białko po treningu

Odżywka potreningowa to rodzaj suplementu, który przyjmuje się po treningu. Celem tych suplementów jest uzupełnienie i naprawa uszkodzonej podczas treningu tkanki mięśniowej. Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze suplementu potreningowego: 1)...