Blog

Sierpień 15, 2018

Trening cardio – jaka dieta?

Każdy, kto regularnie uprawia jakiś sport prędzej czy później na własnej skórze odczuwa jak niesamowicie ważna jest odpowiednio dopasowana dieta, a przede wszystkim co jemy przed […]
Sierpień 10, 2018

Jak trening cardio wpływa na organizm?

Zmiana trybu życia na zdrowy przeważnie obejmuje kilka etapów. Kiedy już zdamy sobie sprawę z tego, że niemal nieustannie odczuwamy zmęczenie, jesteśmy zestresowani, odżywiamy się byle […]
Sierpień 5, 2018

Jakie owoce na diecie?

W ostatnich latach sporo mówi się na temat tego, że owoce mają wysoki indeks glikemiczny i dużo kalorii, w związku z czym osoby decydujące się na […]
Lipiec 29, 2018

Bieganie czy jazda na rowerze?

Nie ulega wątpliwości, że bieganie oraz jazda na rowerze to jedne z najpopularniejszych, a także najprzyjemniejszych sportów aerobowych (cardio), których regularne uprawianie nie tylko przyczynia się […]
PANEL KLIENTA