Blog

Styczeń 6, 2018

Jak zacząć zdrowo się odżywiać? Dwa sposoby na to, jak sobie pomóc na starcie

Postęp ewolucyjny z pewnością poprawił warunki życia ludzi. Z drugiej strony, niestety wyrządził nam sporo złego. Na co dzień negatywnie odbija się na naszym zdrowiu oraz […]
Grudzień 30, 2017

Co jeść po treningu?

Skoro wiemy już, jak ważną rolę w życiu sportowców, zarówno zawodowych, jak i amatorów, prowadzących zdrowy tryb życia pełni dieta i żywienie przedtreningowe, pora zastanowić się […]
Grudzień 24, 2017

Jak wytrwać na diecie paleo i samuraj w święta?

Wielu z nas wydaje się, że Święta Bożego Narodzenia nierozerwalnie związanie są z wręcz nieograniczonym obżarstwem. Co więcej, odkąd sięgamy pamięcią takie przekonanie jest silnie zakorzenione […]
Grudzień 17, 2017

Co jeść przed treningiem?

Jak już wiecie, nie da się osiągnąć idealnej sylwetki i świetnego samopoczucia ani za pomocą samej diety, ani aktywności fizycznej. Te dwa elementy zawsze powinny się […]
PANEL KLIENTA